محار صغير

يحتوي 100 g من محار صغير على 47 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من محار صغير على 24 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من محار صغير على 71 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من محار صغير على 94 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من محار صغير على 118 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.