اعرف ما يوجد في طبقك

ملفوف صيني بوك تشوي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق على البخار، من جزيرة لا ريونيون (Brassica rapa subsp. Chinensis)

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.7 g

كربوهيدرات1.7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	16	1.7 g	1.7 g	–
50 g	50 g	8	0.8 g	0.9 g	–
150 g	150 g	25	2.5 g	2.6 g	–
200 g	200 g	33	3.4 g	3.4 g	–
250 g	250 g	41	4.2 g	4.3 g	–

كم سعرة حرارية في 100 g من ملفوف صيني بوك تشوي؟

يحتوي 100 g من ملفوف صيني بوك تشوي على 16 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من ملفوف صيني بوك تشوي؟

يحتوي 50 g من ملفوف صيني بوك تشوي على 8 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من ملفوف صيني بوك تشوي؟

يحتوي 150 g من ملفوف صيني بوك تشوي على 25 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من ملفوف صيني بوك تشوي؟

يحتوي 200 g من ملفوف صيني بوك تشوي على 33 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من ملفوف صيني بوك تشوي؟

يحتوي 250 g من ملفوف صيني بوك تشوي على 41 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20296 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف