اعرف ما يوجد في طبقك
ناجتس الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
كروكيت مغطى بقسماط، معبأ مسبقاً
250
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين16 g
كربوهيدرات19 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 250 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 2.7 g 13%
- الألياف 2.4 g 9%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 547 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27.9 µg 3%
- فيتامين ك 0.99 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.77 mg 15%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 10.9 µg 3%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 25 mg 2%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- اليود 60 µg 40%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 16 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 7.8 g | 9.7 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 23 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 31 g | 39 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 39 g | 49 g | 29 g |
أسئلة عن ناجتس الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من ناجتس الدجاج؟
يحتوي 100 g من ناجتس الدجاج على 250 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ناجتس الدجاج؟
يحتوي 50 g من ناجتس الدجاج على 125 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ناجتس الدجاج؟
يحتوي 150 g من ناجتس الدجاج على 375 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ناجتس الدجاج؟
يحتوي 200 g من ناجتس الدجاج على 500 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ناجتس الدجاج؟
يحتوي 250 g من ناجتس الدجاج على 625 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 36027 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
