اعرف ما يوجد في طبقك

Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

243

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات17 g

دهون9.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 243 kcal —
البروتين 21 g 43%
الكربوهيدرات 17 g 6%
الدهون 9.1 g 12%
الدهون المشبعة 3.3 g 17%
الألياف 0.6 g 2%
السكريات 2.8 g —
الصوديوم 504 mg 22%
الكوليسترول 61 mg 20%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 39 µg 4%
فيتامين ج 0.4 mg 0%
فيتامين د 0.5 µg 3%
فيتامين هـ 0.89 mg 6%
فيتامين ك 4.9 µg 4%
الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
فيتامين ب6 0.48 mg 28%
الفولات (ب9) 37 µg 9%
فيتامين ب12 0.36 µg 15%
الكولين 47.2 mg 9%

المعادن

الكالسيوم 168 mg 13%
الحديد 1.4 mg 8%
المغنيسيوم 26 mg 6%
الفوسفور 226 mg 18%
البوتاسيوم 244 mg 5%
الزنك 1.1 mg 10%
النحاس 0.07 mg 7%
السيلينيوم 27.7 µg 50%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	243	21 g	17 g	9.1 g
1 حصة	322 g	782	69 g	55 g	29 g
2 حصتان	644 g	1565	138 g	109 g	58 g
½ حصة	161 g	391	34 g	27 g	15 g
3 حصص	966 g	2347	206 g	164 g	87 g
4 حصص	1288 g	3130	275 g	218 g	117 g
50 g	50 g	122	11 g	8.5 g	4.5 g
150 g	150 g	365	32 g	25 g	14 g
200 g	200 g	486	43 g	34 g	18 g
250 g	250 g	608	53 g	42 g	23 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese

كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 243 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 782 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 1565 سعرة حرارية، و138 g من البروتين، و109 g من الكربوهيدرات، و58 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 391 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 2347 سعرة حرارية، و206 g من البروتين، و164 g من الكربوهيدرات، و87 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 3130 سعرة حرارية، و275 g من البروتين، و218 g من الكربوهيدرات، و117 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 122 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese؟

يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, grilled, from fast food, with cheese على 365 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

المصدر: FNDDS (USDA) 27540153 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف