اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 4.7 g 24%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 626 mg 27%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37 µg 4%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 16.5 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
- الكولين 31.1 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 180 mg 14%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 208 mg 17%
- البوتاسيوم 202 mg 4%
- الزنك 0.94 mg 9%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 21.6 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 13 g | 23 g | 15 g |
| 1 حصة | 322 g | 937 | 43 g | 75 g | 49 g |
| 2 حصتان | 644 g | 1874 | 85 g | 149 g | 99 g |
| ½ حصة | 161 g | 469 | 21 g | 37 g | 25 g |
| 3 حصص | 966 g | 2811 | 128 g | 224 g | 148 g |
| 4 حصص | 1288 g | 3748 | 170 g | 298 g | 198 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 6.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 20 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 26 g | 46 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 33 g | 58 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 100 g من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 291 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 1 حصة (322 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 937 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 2 حصتان (644 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 1874 سعرة حرارية، و85 g من البروتين، و149 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي ½ حصة (161 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 469 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 3 حصص (966 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 2811 سعرة حرارية، و128 g من البروتين، و224 g من الكربوهيدرات، و148 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 4 حصص (1288 g) من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 3748 سعرة حرارية، و170 g من البروتين، و298 g من الكربوهيدرات، و198 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 50 g من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 146 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese؟
يحتوي 150 g من Chicken fillet sandwich, fried, from fast food, with cheese على 437 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27540147 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
