اعرف ما يوجد في طبقك
دهن الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
دجاج اللحم أو الفروج، قابل للاستخلاص، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 629 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 68 g 87%
- الدهون المشبعة 20 g 101%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 32 mg 1%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 125 µg 14%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 3.3 µg 16%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 15.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 54 mg 4%
- البوتاسيوم 64 mg 1%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 9.7 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3.7 g | 0 g | 68 g |
| 1 حصة | 12.8 g | 81 | 0.5 g | 0 g | 8.7 g |
| 2 حصتان | 25.6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ حصة | 6.4 g | 40 | 0.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 حصص | 38.4 g | 242 | 1.4 g | 0 g | 26 g |
| 4 حصص | 51.2 g | 322 | 1.9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1.9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5.6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7.5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9.3 g | 0 g | 170 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن دهن الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن الدجاج؟
يحتوي 100 g من دهن الدجاج على 629 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (12.8 g) من دهن الدجاج؟
يحتوي 1 حصة (12.8 g) من دهن الدجاج على 81 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (25.6 g) من دهن الدجاج؟
يحتوي 2 حصتان (25.6 g) من دهن الدجاج على 161 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (6.4 g) من دهن الدجاج؟
يحتوي ½ حصة (6.4 g) من دهن الدجاج على 40 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (38.4 g) من دهن الدجاج؟
يحتوي 3 حصص (38.4 g) من دهن الدجاج على 242 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (51.2 g) من دهن الدجاج؟
يحتوي 4 حصص (51.2 g) من دهن الدجاج على 322 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن الدجاج؟
يحتوي 50 g من دهن الدجاج على 315 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن الدجاج؟
يحتوي 150 g من دهن الدجاج على 944 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و102 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171468 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
