اعرف ما يوجد في طبقك
فاب الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
محمر، لحم وجلد
185
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 185 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 130 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 24 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 5.5 mg 34%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 26%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 3 µg 10%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 210 mg 17%
- البوتاسيوم 280 mg 6%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 17 µg 31%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
أسئلة عن فاب الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 100 g من فاب الدجاج على 185 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 50 g من فاب الدجاج على 93 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 150 g من فاب الدجاج على 278 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 200 g من فاب الدجاج على 370 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 250 g من فاب الدجاج على 463 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-335 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
