اعرف ما يوجد في طبقك

فاب الدجاج

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مطبوخ في قدر، لحم فقط

185
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين24 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.7 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 185 kcal —
  • البروتين 24 g 49%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9.7 g 12%
  • الدهون المشبعة 2.6 g 13%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 70 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 21 µg 2%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين هـ 0.6 mg 4%
  • الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
  • فيتامين ب6 0.22 mg 13%
  • البيوتين (ب7) 3 µg 10%
  • الفولات (ب9) 9 µg 2%

المعادن

  • الكالسيوم 30 mg 2%
  • الحديد 1.3 mg 7%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 180 mg 14%
  • البوتاسيوم 220 mg 5%
  • الزنك 2.2 mg 20%
  • النحاس 0.06 mg 7%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 17 µg 31%
  • اليود 7 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g18524 g0 g9.7 g
50 g50 g9312 g0 g4.9 g
150 g150 g27837 g0 g15 g
200 g200 g37049 g0 g19 g
250 g250 g46361 g0 g24 g

أسئلة عن فاب الدجاج

كم سعرة حرارية في 100 g من فاب الدجاج؟

يحتوي 100 g من فاب الدجاج على 185 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فاب الدجاج؟

يحتوي 50 g من فاب الدجاج على 93 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فاب الدجاج؟

يحتوي 150 g من فاب الدجاج على 278 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من فاب الدجاج؟

يحتوي 200 g من فاب الدجاج على 370 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من فاب الدجاج؟

يحتوي 250 g من فاب الدجاج على 463 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-310 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف