اعرف ما يوجد في طبقك
فاب الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مطبوخ في قدر، لحم وجلد، مع العظم
141
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات0 g
دهون9.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 9.2 g 12%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.23 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.7 mg 14%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 20 mg 2%
- الحديد 0.7 mg 4%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 5 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
أسئلة عن فاب الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 100 g من فاب الدجاج على 141 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 50 g من فاب الدجاج على 71 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 150 g من فاب الدجاج على 212 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 200 g من فاب الدجاج على 282 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاب الدجاج؟
يحتوي 250 g من فاب الدجاج على 353 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-312 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
