اعرف ما يوجد في طبقك
صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 155 kcal —
- البروتين 12 g 25%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.4 g 1%
- الصوديوم 310 mg 13%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 8 mg 9%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 12 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 1.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 7.5 g | 26 g |
أسئلة عن صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن؟
يحتوي 100 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن على 155 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن؟
يحتوي 50 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن على 78 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن؟
يحتوي 150 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن على 233 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن؟
يحتوي 200 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن على 310 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن؟
يحتوي 250 g من صدر دجاج محشو بالبروكلي والجبن على 388 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4931 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف