اعرف ما يوجد في طبقك
لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مغطى بالزبادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 401 kcal —
- البروتين 5 g 10%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 4.3 g 15%
- السكريات 34 g —
- الصوديوم 300 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 7.6 mg 51%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.51 mg 10%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.57 µg 24%
المعادن
- الكالسيوم 228 mg 18%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 57 mg 14%
- الفوسفور 226 mg 18%
- البوتاسيوم 235 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 1.1 mg 50%
- السيلينيوم 0.01 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 5 g | 68 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2.5 g | 34 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 7.5 g | 102 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 10 g | 136 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 13 g | 170 g | 36 g |
أسئلة عن لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 100 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 401 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 50 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 201 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 150 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 602 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 200 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 802 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و136 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 250 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 1003 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و170 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6599 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
