اعرف ما يوجد في طبقك
لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع بروتين الصويا المضاف، مغطى بالزبادي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 384 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 58 g 21%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 36 g —
- الصوديوم 478 mg 21%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.17 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 39.1 µg 10%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 68.5 mg 5%
- الحديد 3.3 mg 18%
- المغنيسيوم 30.7 mg 7%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 363 mg 8%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.5 mg 56%
- المنغنيز 0.84 mg 37%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 16 g | 58 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 8 g | 29 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 24 g | 88 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 32 g | 117 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 40 g | 146 g | 27 g |
أسئلة عن لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 100 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 384 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 50 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 192 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 150 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 576 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 200 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 768 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟
يحتوي 250 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 960 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6727 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف