المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 384 kcal —
  • البروتين 16 g 32%
  • الكربوهيدرات 58 g 21%
  • الدهون 11 g 14%
  • الدهون المشبعة 3.5 g 18%
  • الألياف 2.9 g 10%
  • السكريات 36 g —
  • الصوديوم 478 mg 21%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0.17 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0 mg 0%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
  • النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 39.1 µg 10%
  • فيتامين ب12 0.06 µg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 68.5 mg 5%
  • الحديد 3.3 mg 18%
  • المغنيسيوم 30.7 mg 7%
  • الفوسفور 200 mg 16%
  • البوتاسيوم 363 mg 8%
  • الزنك 1.1 mg 10%
  • النحاس 0.5 mg 56%
  • المنغنيز 0.84 mg 37%
  • السيلينيوم 3.6 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g38416 g58 g11 g
50 g50 g1928 g29 g5.3 g
150 g150 g57624 g88 g16 g
200 g200 g76832 g117 g21 g
250 g250 g96040 g146 g27 g

أسئلة عن لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري

كم سعرة حرارية في 100 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟

يحتوي 100 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 384 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟

يحتوي 50 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 192 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟

يحتوي 150 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 576 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟

يحتوي 200 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 768 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري؟

يحتوي 250 g من لوح جرانولا بنكهة الفواكه طري على 960 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و146 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6727 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف