اعرف ما يوجد في طبقك
حشوة فطيرة الكرز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 0.4 g 1%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.6 g 2%
- الصوديوم 18 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10 µg 1%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.06 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 0.4 g | 27 g | 0.1 g |
| 1 حصة | 74 g | 85 | 0.3 g | 20 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 148 g | 170 | 0.5 g | 41 g | 0.1 g |
| ½ حصة | 37 g | 43 | 0.1 g | 10 g | 0 g |
| 3 حصص | 222 g | 255 | 0.8 g | 61 g | 0.2 g |
| 4 حصص | 296 g | 340 | 1.1 g | 81 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.2 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 0.6 g | 41 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 0.7 g | 55 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 0.9 g | 69 g | 0.2 g |
أسئلة عن حشوة فطيرة الكرز
كم سعرة حرارية في 100 g من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 100 g من حشوة فطيرة الكرز على 115 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (74 g) من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 1 حصة (74 g) من حشوة فطيرة الكرز على 85 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (148 g) من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 2 حصتان (148 g) من حشوة فطيرة الكرز على 170 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (37 g) من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي ½ حصة (37 g) من حشوة فطيرة الكرز على 43 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (222 g) من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 3 حصص (222 g) من حشوة فطيرة الكرز على 255 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (296 g) من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 4 حصص (296 g) من حشوة فطيرة الكرز على 340 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و81 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 50 g من حشوة فطيرة الكرز على 58 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حشوة فطيرة الكرز؟
يحتوي 150 g من حشوة فطيرة الكرز على 173 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 168824 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
