اعرف ما يوجد في طبقك

شايوت

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشر، مسلوق، مصفّى، دون زيت، دون ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.5 g

كربوهيدرات3.7 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	21	0.5 g	3.7 g	0.2 g
50 g	50 g	11	0.3 g	1.9 g	0.1 g
150 g	150 g	32	0.8 g	5.6 g	0.2 g
200 g	200 g	42	1 g	7.4 g	0.3 g
250 g	250 g	53	1.3 g	9.3 g	0.4 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شايوت؟

يحتوي 100 g من شايوت على 21 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شايوت؟

يحتوي 50 g من شايوت على 11 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شايوت؟

يحتوي 150 g من شايوت على 32 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شايوت؟

يحتوي 200 g من شايوت على 42 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شايوت؟

يحتوي 250 g من شايوت على 53 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0050B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف