اعرف ما يوجد في طبقك

شايوت

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مقشّر، نيئ

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.9 g

كربوهيدرات2.8 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	18	0.9 g	2.8 g	0.1 g
50 g	50 g	9	0.4 g	1.4 g	0 g
150 g	150 g	27	1.3 g	4.2 g	0.1 g
200 g	200 g	36	1.8 g	5.5 g	0.1 g
250 g	250 g	45	2.2 g	6.9 g	0.2 g

كم سعرة حرارية في 100 g من شايوت؟

يحتوي 100 g من شايوت على 18 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شايوت؟

يحتوي 50 g من شايوت على 9 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شايوت؟

يحتوي 150 g من شايوت على 27 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شايوت؟

يحتوي 200 g من شايوت على 36 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شايوت؟

يحتوي 250 g من شايوت على 45 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0022B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف