اعرف ما يوجد في طبقك
عنب شاسلاس
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طازج
78
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات17 g
دهون0.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 0.5 g 1%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 17 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.3 µg 0%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.1 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 7.5 mg 2%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.07 mg 1%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.5 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.9 g | 42 g | 1.3 g |
أسئلة عن عنب شاسلاس
كم سعرة حرارية في 100 g من عنب شاسلاس؟
يحتوي 100 g من عنب شاسلاس على 78 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عنب شاسلاس؟
يحتوي 50 g من عنب شاسلاس على 39 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عنب شاسلاس؟
يحتوي 150 g من عنب شاسلاس على 117 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عنب شاسلاس؟
يحتوي 200 g من عنب شاسلاس على 156 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عنب شاسلاس؟
يحتوي 250 g من عنب شاسلاس على 195 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13101 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
