اعرف ما يوجد في طبقك
تفاح شانتيكلير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
اللحم بدون قشر، طازج
47
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.3 g
كربوهيدرات11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 47 kcal —
- البروتين 0.3 g 1%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 11 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4.6 µg 1%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.08 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 3.6 mg 1%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 0.05 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0.3 g | 11 g | – |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.1 g | 5.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 71 | 0.4 g | 17 g | – |
| 200 g | 200 g | 94 | 0.5 g | 22 g | – |
| 250 g | 250 g | 118 | 0.6 g | 28 g | – |
أسئلة عن تفاح شانتيكلير
كم سعرة حرارية في 100 g من تفاح شانتيكلير؟
يحتوي 100 g من تفاح شانتيكلير على 47 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تفاح شانتيكلير؟
يحتوي 50 g من تفاح شانتيكلير على 24 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تفاح شانتيكلير؟
يحتوي 150 g من تفاح شانتيكلير على 71 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تفاح شانتيكلير؟
يحتوي 200 g من تفاح شانتيكلير على 94 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تفاح شانتيكلير؟
يحتوي 250 g من تفاح شانتيكلير على 118 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 13190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
