اعرف ما يوجد في طبقك
Celery, American Green, stalk, stir fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 1.6 g 1%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 38 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12 µg 1%
- فيتامين ج 0.75 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.78 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.18 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 48 mg 4%
- الحديد 0.14 mg 1%
- الفوسفور 30 mg 2%
- البوتاسيوم 426 mg 9%
- الزنك 0.08 mg 1%
- السيلينيوم 0 µg 0%
- اليود 0.83 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.7 g | 1.6 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1 g | 2.4 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.4 g | 3.3 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.7 g | 4.1 g | 6.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Celery, American Green, stalk, stir fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Celery, American Green, stalk, stir fried؟
يحتوي 100 g من Celery, American Green, stalk, stir fried على 34 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Celery, American Green, stalk, stir fried؟
يحتوي 50 g من Celery, American Green, stalk, stir fried على 17 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Celery, American Green, stalk, stir fried؟
يحتوي 150 g من Celery, American Green, stalk, stir fried على 51 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Celery, American Green, stalk, stir fried؟
يحتوي 200 g من Celery, American Green, stalk, stir fried على 68 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Celery, American Green, stalk, stir fried؟
يحتوي 250 g من Celery, American Green, stalk, stir fried على 85 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1092 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
