اعرف ما يوجد في طبقك

جذر الكسافا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

manioc, raw

157

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.4 g

كربوهيدرات36 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	157	1.4 g	36 g	0.3 g
50 g	50 g	79	0.7 g	18 g	0.1 g
150 g	150 g	236	2 g	55 g	0.4 g
200 g	200 g	314	2.7 g	73 g	0.6 g
250 g	250 g	393	3.4 g	91 g	0.7 g

كم سعرة حرارية في 100 g من جذر الكسافا؟

يحتوي 100 g من جذر الكسافا على 157 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من جذر الكسافا؟

يحتوي 50 g من جذر الكسافا على 79 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من جذر الكسافا؟

يحتوي 150 g من جذر الكسافا على 236 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من جذر الكسافا؟

يحتوي 200 g من جذر الكسافا على 314 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من جذر الكسافا؟

يحتوي 250 g من جذر الكسافا على 393 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 54031 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف