اعرف ما يوجد في طبقك
جبن نباتي من الكاجو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
441
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات15 g
دهون35 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 441 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 15 g 6%
- الدهون 35 g 45%
- الدهون المشبعة 5.8 g 29%
- الألياف 2.6 g 9%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 351 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 18.3 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.3 mg 25%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.52 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.42 mg 8%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 34.3 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 51 mg 4%
- الحديد 3.9 mg 22%
- المغنيسيوم 120 mg 29%
- الفوسفور 260 mg 21%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 1.3 mg 144%
- المنغنيز 1.1 mg 48%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 15 g | 15 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 7.3 g | 7.6 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 22 g | 23 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 29 g | 30 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 36 g | 38 g | 88 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبن نباتي من الكاجو
كم سعرة حرارية في 100 g من جبن نباتي من الكاجو؟
يحتوي 100 g من جبن نباتي من الكاجو على 441 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبن نباتي من الكاجو؟
يحتوي 50 g من جبن نباتي من الكاجو على 221 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبن نباتي من الكاجو؟
يحتوي 150 g من جبن نباتي من الكاجو على 662 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبن نباتي من الكاجو؟
يحتوي 200 g من جبن نباتي من الكاجو على 882 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و71 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبن نباتي من الكاجو؟
يحتوي 250 g من جبن نباتي من الكاجو على 1103 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و88 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 1028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
