اعرف ما يوجد في طبقك
فاكهة الكاجو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
اللب فقط
33
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات6.8 g
دهون0.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 33 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 0.4 g 1%
- السكريات 6.8 g —
- الصوديوم 7 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 220 mg 244%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
- الفوسفور 25 mg 2%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0.9 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.5 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1.4 g | 10 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1.8 g | 14 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2.3 g | 17 g | 1 g |
أسئلة عن فاكهة الكاجو
كم سعرة حرارية في 100 g من فاكهة الكاجو؟
يحتوي 100 g من فاكهة الكاجو على 33 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاكهة الكاجو؟
يحتوي 50 g من فاكهة الكاجو على 17 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاكهة الكاجو؟
يحتوي 150 g من فاكهة الكاجو على 50 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاكهة الكاجو؟
يحتوي 200 g من فاكهة الكاجو على 66 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاكهة الكاجو؟
يحتوي 250 g من فاكهة الكاجو على 83 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-060 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف