اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة بنكهة بودينغ الجزر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خليط جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 415 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 9.8 g 13%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الصوديوم 567 mg 25%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 97 µg 11%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.29 mg 6%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 67 µg 17%
- فيتامين ب12 0.04 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 172 mg 13%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 247 mg 20%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 14.9 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5.1 g | 79 g | 9.8 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 118 | 1.4 g | 23 g | 2.8 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 235 | 2.9 g | 45 g | 5.6 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 59 | 0.7 g | 11 g | 1.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 353 | 4.3 g | 67 g | 8.3 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 471 | 5.8 g | 90 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.6 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 7.7 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 10 g | 158 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 13 g | 198 g | 25 g |
أسئلة عن كعكة بنكهة بودينغ الجزر
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 100 g من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 415 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 118 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 235 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 59 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 353 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 471 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 50 g من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 208 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة بنكهة بودينغ الجزر؟
يحتوي 150 g من كعكة بنكهة بودينغ الجزر على 623 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174932 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
