اعرف ما يوجد في طبقك
Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 4.1 g —
- الصوديوم 10 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 76 µg 8%
- فيتامين ج 60.1 mg 67%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.1 mg 27%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.5 mg 29%
- الفولات (ب9) 63 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.42 mg 2%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 284 mg 6%
- الزنك 0.2 mg 2%
- السيلينيوم 1.8 µg 3%
- اليود 3.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.4 g | 4.2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.7 g | 2.1 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.1 g | 6.3 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 2.8 g | 8.5 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 3.5 g | 11 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added
كم سعرة حرارية في 100 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added؟
يحتوي 100 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added على 65 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added؟
يحتوي 50 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added على 33 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added؟
يحتوي 150 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added على 98 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added؟
يحتوي 200 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added على 130 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added؟
يحتوي 250 g من Capsicum, red, sliced, frozen, pan-fried with olive oil, no salt added على 163 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) X10003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
