اعرف ما يوجد في طبقك
ديك رومي مقطع معلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتجات دواجن، معلب، رقائق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 145 kcal —
- البروتين 17 g 33%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 8.2 g 11%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 670 mg 29%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.27 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.69 mg 14%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 74 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8.3 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0.5 g | 21 g |
أسئلة عن ديك رومي مقطع معلب
كم سعرة حرارية في 100 g من ديك رومي مقطع معلب؟
يحتوي 100 g من ديك رومي مقطع معلب على 145 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ديك رومي مقطع معلب؟
يحتوي 50 g من ديك رومي مقطع معلب على 73 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ديك رومي مقطع معلب؟
يحتوي 150 g من ديك رومي مقطع معلب على 218 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ديك رومي مقطع معلب؟
يحتوي 200 g من ديك رومي مقطع معلب على 290 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ديك رومي مقطع معلب؟
يحتوي 250 g من ديك رومي مقطع معلب على 363 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 887 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف