اعرف ما يوجد في طبقك
هريس الكستناء المعلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
102
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.3 g
كربوهيدرات23 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 102 kcal —
- البروتين 2.3 g 5%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 14.9 mg 1%
- المغنيسيوم 16.1 mg 4%
- الفوسفور 0 mg 0%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.15 mg 17%
- المنغنيز 0.93 mg 40%
- السيلينيوم 10.2 µg 19%
- اليود 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 2.3 g | 23 g | – |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.1 g | 11 g | – |
| 150 g | 150 g | 153 | 3.4 g | 34 g | – |
| 200 g | 200 g | 204 | 4.6 g | 46 g | – |
| 250 g | 250 g | 255 | 5.7 g | 57 g | – |
أسئلة عن هريس الكستناء المعلب
كم سعرة حرارية في 100 g من هريس الكستناء المعلب؟
يحتوي 100 g من هريس الكستناء المعلب على 102 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من هريس الكستناء المعلب؟
يحتوي 50 g من هريس الكستناء المعلب على 51 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من هريس الكستناء المعلب؟
يحتوي 150 g من هريس الكستناء المعلب على 153 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من هريس الكستناء المعلب؟
يحتوي 200 g من هريس الكستناء المعلب على 204 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من هريس الكستناء المعلب؟
يحتوي 250 g من هريس الكستناء المعلب على 255 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 15015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
