اعرف ما يوجد في طبقك
ديك رومي معلب ومنزوع العظم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منتجات دواجن، معلب، منزوع العظم، مع مرق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 1.5 g 1%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 518 mg 23%
- الكوليسترول 66 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.27 mg 2%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.69 mg 14%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.28 µg 12%
- الكولين 74 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 20 mg 5%
- الفوسفور 162 mg 13%
- البوتاسيوم 224 mg 5%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 25.9 µg 47%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3.7 g | 17 g |
أسئلة عن ديك رومي معلب ومنزوع العظم
كم سعرة حرارية في 100 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم؟
يحتوي 100 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم على 169 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم؟
يحتوي 50 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم على 85 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم؟
يحتوي 150 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم على 254 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و2.2 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم؟
يحتوي 200 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم على 338 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم؟
يحتوي 250 g من ديك رومي معلب ومنزوع العظم على 423 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 802 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
