اعرف ما يوجد في طبقك
رئتي وزة كندا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بري, محلي, مشوي
157
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0.9 g
دهون6.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 22 g 43%
- الكربوهيدرات 0.9 g 0%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 1.9 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8.9 mg 1%
- الحديد 46.3 mg 257%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.1 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 22 g | 0.9 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0.5 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 1.4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 1.8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 2.3 g | 17 g |
أسئلة عن رئتي وزة كندا
كم سعرة حرارية في 100 g من رئتي وزة كندا؟
يحتوي 100 g من رئتي وزة كندا على 157 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رئتي وزة كندا؟
يحتوي 50 g من رئتي وزة كندا على 79 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رئتي وزة كندا؟
يحتوي 150 g من رئتي وزة كندا على 236 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رئتي وزة كندا؟
يحتوي 200 g من رئتي وزة كندا على 314 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رئتي وزة كندا؟
يحتوي 250 g من رئتي وزة كندا على 393 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5230 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف