اعرف ما يوجد في طبقك
قلب العجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
105
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين17 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 17 g 34%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 77 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 8 mg 9%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.52 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 1 mg 77%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 2.8 mg 56%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 13.8 µg 575%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 4.2 mg 24%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 211 mg 17%
- البوتاسيوم 261 mg 6%
- الزنك 1.5 mg 13%
- النحاس 0.34 mg 38%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 14 µg 25%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 17 g | 0.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8.6 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 26 g | 0.1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 34 g | 0.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 43 g | 0.2 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن قلب العجل
كم سعرة حرارية في 100 g من قلب العجل؟
يحتوي 100 g من قلب العجل على 105 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قلب العجل؟
يحتوي 50 g من قلب العجل على 53 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قلب العجل؟
يحتوي 150 g من قلب العجل على 158 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قلب العجل؟
يحتوي 200 g من قلب العجل على 210 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قلب العجل؟
يحتوي 250 g من قلب العجل على 263 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 40062 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف