اعرف ما يوجد في طبقك
فطر القيصر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
بروتين2 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 2 g 4%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 2.1 µg 11%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- الفوسفور 89 mg 7%
- البوتاسيوم 320 mg 7%
- الزنك 0.4 mg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2 g | – | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | – | 1 g | – | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | – | 3 g | – | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 4 g | – | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | – | 5 g | – | 0.8 g |
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 20159 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
