اعرف ما يوجد في طبقك
خليط زبدة ومارجرين
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
شبيه بالمارجرين، 80% دهون، قالب، بدون ملح
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 718 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 0.6 g 0%
- الدهون 81 g 103%
- الدهون المشبعة 27 g 135%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 28 mg 1%
- الكوليسترول 88 mg 29%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 819 µg 91%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 5 mg 33%
- فيتامين ك 70.9 µg 59%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.03 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 15 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 28 mg 2%
- الحديد 0.09 mg 1%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 37 mg 1%
- الزنك 0.02 mg 0%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 0.5 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 718 | 0.9 g | 0.6 g | 81 g |
| 1 حصة | 14 g | 101 | 0.1 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 حصتان | 28 g | 201 | 0.3 g | 0.2 g | 23 g |
| ½ حصة | 7 g | 50 | 0.1 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 حصص | 42 g | 302 | 0.4 g | 0.3 g | 34 g |
| 4 حصص | 56 g | 402 | 0.5 g | 0.3 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.5 g | 0.3 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1077 | 1.4 g | 0.9 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1436 | 1.8 g | 1.2 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1795 | 2.3 g | 1.5 g | 202 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن خليط زبدة ومارجرين
كم سعرة حرارية في 100 g من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 100 g من خليط زبدة ومارجرين على 718 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (14 g) من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 1 حصة (14 g) من خليط زبدة ومارجرين على 101 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (28 g) من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 2 حصتان (28 g) من خليط زبدة ومارجرين على 201 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (7 g) من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي ½ حصة (7 g) من خليط زبدة ومارجرين على 50 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (42 g) من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 3 حصص (42 g) من خليط زبدة ومارجرين على 302 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (56 g) من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 4 حصص (56 g) من خليط زبدة ومارجرين على 402 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 50 g من خليط زبدة ومارجرين على 359 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خليط زبدة ومارجرين؟
يحتوي 150 g من خليط زبدة ومارجرين على 1077 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و121 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169052 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
