اعرف ما يوجد في طبقك

براعم بروكسل

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوق، دون زيت، دون ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.6 g

كربوهيدرات4.5 g

دهون0.5 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	38	2.6 g	4.5 g	0.5 g
50 g	50 g	19	1.3 g	2.3 g	0.3 g
150 g	150 g	57	3.8 g	6.8 g	0.8 g
200 g	200 g	76	5.1 g	9 g	1 g
250 g	250 g	95	6.4 g	11 g	1.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من براعم بروكسل؟

يحتوي 100 g من براعم بروكسل على 38 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من براعم بروكسل؟

يحتوي 50 g من براعم بروكسل على 19 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من براعم بروكسل؟

يحتوي 150 g من براعم بروكسل على 57 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من براعم بروكسل؟

يحتوي 200 g من براعم بروكسل على 76 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من براعم بروكسل؟

يحتوي 250 g من براعم بروكسل على 95 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC1116B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف