اعرف ما يوجد في طبقك
معجنات توستر بالقرفة والسكر البني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 370 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 70 g 26%
- الدهون 8 g 10%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 361 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.66 mg 55%
- الريبوفلافين (ب2) 0.6 mg 46%
- النياسين (ب3) 7.2 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.58 mg 34%
- الفولات (ب9) 137 µg 34%
المعادن
- الكالسيوم 293 mg 23%
- الحديد 5.6 mg 31%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 84 mg 7%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.53 mg 23%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4.1 g | 70 g | 8 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 105 | 1.2 g | 20 g | 2.3 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 210 | 2.3 g | 40 g | 4.5 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 52 | 0.6 g | 10 g | 1.1 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 315 | 3.5 g | 60 g | 6.8 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 420 | 4.6 g | 80 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2 g | 35 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6.1 g | 106 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8.1 g | 141 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 10 g | 176 g | 20 g |
أسئلة عن معجنات توستر بالقرفة والسكر البني
كم سعرة حرارية في 100 g من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 100 g من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 370 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 105 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 210 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 52 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 315 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 420 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 50 g من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 185 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني؟
يحتوي 150 g من معجنات توستر بالقرفة والسكر البني على 555 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172801 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
