اعرف ما يوجد في طبقك
كعك الأرز البني والذرة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 385 kcal —
- البروتين 8.4 g 17%
- الكربوهيدرات 78 g 28%
- الدهون 3.2 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 2.9 g 10%
- الصوديوم 167 mg 7%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 114 mg 27%
- الفوسفور 320 mg 26%
- البوتاسيوم 275 mg 6%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 5.1 mg 221%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 8.4 g | 78 g | 3.2 g |
| 1 حصة | 9 g | 35 | 0.8 g | 7 g | 0.3 g |
| 2 حصتان | 18 g | 69 | 1.5 g | 14 g | 0.6 g |
| ½ حصة | 4.5 g | 17 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 3 حصص | 27 g | 104 | 2.3 g | 21 g | 0.9 g |
| 4 حصص | 36 g | 139 | 3 g | 28 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.2 g | 39 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 13 g | 118 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 17 g | 157 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 21 g | 196 g | 8 g |
أسئلة عن كعك الأرز البني والذرة
كم سعرة حرارية في 100 g من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 100 g من كعك الأرز البني والذرة على 385 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (9 g) من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 1 حصة (9 g) من كعك الأرز البني والذرة على 35 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (18 g) من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 2 حصتان (18 g) من كعك الأرز البني والذرة على 69 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (4.5 g) من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي ½ حصة (4.5 g) من كعك الأرز البني والذرة على 17 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (27 g) من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 3 حصص (27 g) من كعك الأرز البني والذرة على 104 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (36 g) من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 4 حصص (36 g) من كعك الأرز البني والذرة على 139 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 50 g من كعك الأرز البني والذرة على 193 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعك الأرز البني والذرة؟
يحتوي 150 g من كعك الأرز البني والذرة على 578 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169679 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
