خبز القمح الأسمر والكامل

يحتوي 100 g من خبز القمح الأسمر والكامل على 272 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خبز القمح الأسمر والكامل على 136 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خبز القمح الأسمر والكامل على 408 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 200 g من خبز القمح الأسمر والكامل على 544 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

يحتوي 250 g من خبز القمح الأسمر والكامل على 680 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.