اعرف ما يوجد في طبقك
جبنة بري دي مو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
من حليب البقر
276
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات1.2 g
دهون21 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 276 kcal —
- البروتين 21 g 43%
- الكربوهيدرات 1.2 g 0%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 15 g 73%
- الألياف 0.1 g 0%
- الصوديوم 806 mg 35%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 157 µg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.58 mg 45%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.36 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 6%
- الفولات (ب9) 115 µg 29%
- فيتامين ب12 1.3 µg 53%
المعادن
- الكالسيوم 310 mg 24%
- الحديد 0.15 mg 1%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 310 mg 25%
- البوتاسيوم 120 mg 3%
- الزنك 2.3 mg 21%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 50 µg 33%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 21 g | 1.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0.6 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 32 g | 1.8 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 43 g | 2.3 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 54 g | 2.9 g | 52 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن جبنة بري دي مو
كم سعرة حرارية في 100 g من جبنة بري دي مو؟
يحتوي 100 g من جبنة بري دي مو على 276 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من جبنة بري دي مو؟
يحتوي 50 g من جبنة بري دي مو على 138 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من جبنة بري دي مو؟
يحتوي 150 g من جبنة بري دي مو على 414 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من جبنة بري دي مو؟
يحتوي 200 g من جبنة بري دي مو على 552 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من جبنة بري دي مو؟
يحتوي 250 g من جبنة بري دي مو على 690 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 12021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
