اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة البودينغ البريتونية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع القراصيا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 229 kcal —
- البروتين 5.1 g 10%
- الكربوهيدرات 32 g 12%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 93 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 73 µg 8%
- فيتامين ك 27.5 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.53 mg 11%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 34.5 µg 9%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 71 mg 5%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 85 mg 7%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.1 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.7 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 10 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 80 g | 20 g |
أسئلة عن كعكة البودينغ البريتونية
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة البودينغ البريتونية؟
يحتوي 100 g من كعكة البودينغ البريتونية على 229 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة البودينغ البريتونية؟
يحتوي 50 g من كعكة البودينغ البريتونية على 115 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة البودينغ البريتونية؟
يحتوي 150 g من كعكة البودينغ البريتونية على 344 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة البودينغ البريتونية؟
يحتوي 200 g من كعكة البودينغ البريتونية على 458 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة البودينغ البريتونية؟
يحتوي 250 g من كعكة البودينغ البريتونية على 573 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و80 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 23121 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
