اعرف ما يوجد في طبقك
لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 237 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 4.5 g 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4.1 g | 25 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2.1 g | 13 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6.2 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8.3 g | 50 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 10 g | 63 g | 33 g |
أسئلة عن لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن
ما الاسم الشائع لشرائح لحم الخاصرة المحشوة بالجبن ولحم الخنزير والمغطاة بالبقسماط؟
تُعرف غالبًا باسم كوردون بلو؛ تُفتح شريحة الخاصرة كجيب أو تُطرق برفق، ثم تُحشى بالجبن ولحم الخنزير وتُغلق قبل تغطيتها بالبقسماط.
كيف تطهو لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن من دون أن يتسرّب الحشو؟
أغلق الحواف بأعواد أسنان، وغلّف القطع بالدقيق ثم البيض المخفوق فالبقسماط، وبرّدها نحو 20 دقيقة قبل القلي. حمّرها في مقلاة على نار متوسطة، ثم أكمل طهيها في فرن ساخن حتى تبلغ حرارة الوسط 75 °م.
كيف تحفظ بقايا لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن؟
برّد البقايا في وعاء محكم خلال ساعتين من الطهي، واحفظها في الثلاجة حتى ثلاثة أيام. أعد تسخينها في فرن على 180 °م حتى يسخن الوسط؛ يساعد الفرن على إبقاء البقسماط مقرمشًا أكثر من الميكروويف.
ما الأطباق التي تناسب لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن؟
قدّمه مع سلطة خضراء أو خضروات مطهوة، ومع البطاطس المشوية أو المهروسة. وتناسبه صلصة الخردل أو صلصة الفطر، مع شيء حامض مثل مخلل الخيار لموازنة غنى الجبن والقلي.
بماذا تستبدل لحم الخنزير في حشوة لحم الخاصرة؟
استبدله بشرائح ديك رومي مطهوة أو بفطر مقلي ومبرّد، مع إبقاء الجبن وإغلاق الحشوة جيدًا. إذا استخدمت الفطر، فتخلّص من سوائله قبل الحشو كي لا يبتلّ البقسماط.
أيّهما أغنى بالبروتين: لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن أم شريحة لحم خنزير مغطاة بالبقسماط؟
شريحة لحم الخنزير المغطاة بالبقسماط أغنى بالبروتين: فيها 21.5 غ لكل 100 غ، مقابل 4.1 غ في هذا الطبق.
هل يمكن قلي لحم الخاصرة بالبقسماط مع لحم الخنزير والجبن من دون خبزه في الفرن؟
يمكن ذلك إذا كانت الشرائح رقيقة، لكن الحشو قد يبقى باردًا قبل نضج اللحم أو قد يتسرّب. استخدم ميزان حرارة للطهي، ولا تقدّمها قبل أن تبلغ حرارة الوسط 75 °م.
المصدر: BEDCA (Spain) 2569 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف