طبق بلح البحر البرازيلي

يحتوي 100 g من طبق بلح البحر البرازيلي على 141 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و8.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من طبق بلح البحر البرازيلي على 71 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من طبق بلح البحر البرازيلي على 212 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 200 g من طبق بلح البحر البرازيلي على 282 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

يحتوي 250 g من طبق بلح البحر البرازيلي على 353 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.