وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية

يحتوي 100 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 76 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 38 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 114 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 152 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 190 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.