وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية

يحتوي 100 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 75 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 38 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 113 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 150 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من وصفة برازيلية بالسمك والمأكولات البحرية على 188 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.