فطر الكمأة السوداء

يحتوي 100 g من فطر الكمأة السوداء على 48 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من فطر الكمأة السوداء على 24 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من فطر الكمأة السوداء على 72 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من فطر الكمأة السوداء على 96 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من فطر الكمأة السوداء على 120 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.