اعرف ما يوجد في طبقك
Berry marmalade
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
197
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات47 g
دهون0.1 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 197 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 47 g 17%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 47 g —
- الصوديوم 13.9 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.7 µg 0%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.22 mg 1%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 2 mg 0%
- الفوسفور 2 mg 0%
- البوتاسيوم 40 mg 1%
- الزنك 0.03 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.3 µg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 0.7 g | 47 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0.3 g | 23 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 1 g | 70 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 1.4 g | 93 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 1.7 g | 117 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Berry marmalade
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry marmalade؟
يحتوي 100 g من Berry marmalade على 197 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry marmalade؟
يحتوي 50 g من Berry marmalade على 99 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry marmalade؟
يحتوي 150 g من Berry marmalade على 296 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry marmalade؟
يحتوي 200 g من Berry marmalade على 394 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry marmalade؟
يحتوي 250 g من Berry marmalade على 493 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و117 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 456 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
