لحم بقري من الردف

يحتوي 100 g من لحم بقري من الردف على 134 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري من الردف على 67 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري من الردف على 201 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري من الردف على 268 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري من الردف على 335 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.