لحم ردف البقر

يحتوي 100 g من لحم ردف البقر على 152 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم ردف البقر على 76 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم ردف البقر على 228 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم ردف البقر على 304 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم ردف البقر على 380 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.