لحم ردف البقر

يحتوي 100 g من لحم ردف البقر على 174 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم ردف البقر على 87 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم ردف البقر على 261 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم ردف البقر على 348 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم ردف البقر على 435 سعرة حرارية، و91 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.