لحم بقري

يحتوي 100 g من لحم بقري على 146 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من لحم بقري على 73 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من لحم بقري على 219 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 200 g من لحم بقري على 292 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 250 g من لحم بقري على 365 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.