اعرف ما يوجد في طبقك
Bao bun, no meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 268 kcal —
- البروتين 6.7 g 13%
- الكربوهيدرات 51 g 18%
- الدهون 2.9 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 22 g —
- الصوديوم 268 mg 12%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.3 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 22%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 65 µg 16%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.5 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 107 mg 8%
- الحديد 2.6 mg 15%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.58 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 13%
- السيلينيوم 5.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6.7 g | 51 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 200 g | 536 | 14 g | 102 g | 5.9 g |
| ½ حصة | 50 g | 134 | 3.4 g | 25 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 300 g | 804 | 20 g | 153 g | 8.8 g |
| 4 حصص | 400 g | 1072 | 27 g | 204 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 10 g | 76 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 17 g | 127 g | 7.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Bao bun, no meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Bao bun, no meat؟
يحتوي 100 g من Bao bun, no meat على 268 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (200 g) من Bao bun, no meat؟
يحتوي 2 حصتان (200 g) من Bao bun, no meat على 536 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و102 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (50 g) من Bao bun, no meat؟
يحتوي ½ حصة (50 g) من Bao bun, no meat على 134 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (300 g) من Bao bun, no meat؟
يحتوي 3 حصص (300 g) من Bao bun, no meat على 804 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و153 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (400 g) من Bao bun, no meat؟
يحتوي 4 حصص (400 g) من Bao bun, no meat على 1072 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و204 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bao bun, no meat؟
يحتوي 150 g من Bao bun, no meat على 402 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bao bun, no meat؟
يحتوي 250 g من Bao bun, no meat على 670 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58123120 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف