اعرف ما يوجد في طبقك
بيكن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مملح، منخفض الصوديوم، نيء
407
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات0.8 g
دهون39 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 407 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 0.8 g 0%
- الدهون 39 g 50%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.8 g —
- الصوديوم 470 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين هـ 0.43 mg 3%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 4 mg 0%
- الحديد 0.42 mg 2%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 506 mg 11%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 13 g | 0.8 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6.3 g | 0.4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 19 g | 1.2 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 25 g | 1.7 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 31 g | 2.1 g | 98 g |
أسئلة عن بيكن
كم سعرة حرارية في 100 g من بيكن؟
يحتوي 100 g من بيكن على 407 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيكن؟
يحتوي 50 g من بيكن على 204 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيكن؟
يحتوي 150 g من بيكن على 611 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيكن؟
يحتوي 200 g من بيكن على 814 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و79 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيكن؟
يحتوي 250 g من بيكن على 1018 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7143 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف