المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 213 kcal —
  • البروتين 26 g 53%
  • الدهون 12 g 15%
  • الدهون المشبعة 4.5 g 23%
  • الألياف 0 g 0%
  • الصوديوم 1390 mg 60%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين د 0.6 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.08 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 1 mg 84%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
  • النياسين (ب3) 7.9 mg 49%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 1.4 mg 27%
  • فيتامين ب6 0.51 mg 30%
  • البيوتين (ب7) 5 µg 17%
  • الفولات (ب9) 3 µg 1%
  • فيتامين ب12 1 µg 42%

المعادن

  • الكالسيوم 8 mg 1%
  • الحديد 0.8 mg 4%
  • المغنيسيوم 24 mg 6%
  • الفوسفور 220 mg 18%
  • البوتاسيوم 370 mg 8%
  • الزنك 2.4 mg 22%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 12 µg 22%
  • اليود 7 µg 5%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g21326 g–12 g
50 g50 g10713 g–6 g
150 g150 g32040 g–18 g
200 g200 g42653 g–24 g
250 g250 g53366 g–30 g

أسئلة عن شرائح لحم بكون الظهر

كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح لحم بكون الظهر؟

يحتوي 100 g من شرائح لحم بكون الظهر على 213 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح لحم بكون الظهر؟

يحتوي 50 g من شرائح لحم بكون الظهر على 107 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح لحم بكون الظهر؟

يحتوي 150 g من شرائح لحم بكون الظهر على 320 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح لحم بكون الظهر؟

يحتوي 200 g من شرائح لحم بكون الظهر على 426 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح لحم بكون الظهر؟

يحتوي 250 g من شرائح لحم بكون الظهر على 533 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 19-660 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف