اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح لحم الخنزير المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ظهر، مقلية بدون زيت
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 295 kcal —
- البروتين 24 g 48%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 8.3 g 42%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 1410 mg 61%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0.6 µg 3%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.86 mg 72%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 6.8 mg 43%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.3 mg 25%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- البيوتين (ب7) 5 µg 17%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 180 mg 14%
- البوتاسيوم 360 mg 8%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 18 µg 33%
- اليود 7 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 48 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 61 g | 0 g | 55 g |
أسئلة عن شرائح لحم الخنزير المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 100 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 295 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 50 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 148 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 150 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 443 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 200 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 590 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 250 g من شرائح لحم الخنزير المقدد على 738 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-498 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
